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四类慢性病患者 过年这样吃才放心:BOB

发布时间:2021-06-09 19:21点击:

本文摘要:每年的春节假期,会有许多慢性患者加重或急剧吃,并诱导疾病。纪念医院孙义贤纪念医院表示,医生说,糖尿病,心血管疾病,胃肠疾病,痛风等常见的慢性病,吃多少吃,或吃什么或吃什么。 纪念医院孙义贤纪念医院表示,患有慢性病的患者指出,在春节假期,他们必须“保持底线,注意基本原则”,可以吃平的心灵,安心,让 他们自己和他们的家人会很开心。糖尿病患者:注意对照和膳食的总量,除了在新的一年中的每日糖尿病的基本要求,在新的一年内,新的一年。

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每年的春节假期,会有许多慢性患者加重或急剧吃,并诱导疾病。纪念医院孙义贤纪念医院表示,医生说,糖尿病,心血管疾病,胃肠疾病,痛风等常见的慢性病,吃多少吃,或吃什么或吃什么。

纪念医院孙义贤纪念医院表示,患有慢性病的患者指出,在春节假期,他们必须“保持底线,注意基本原则”,可以吃平的心灵,安心,让 他们自己和他们的家人会很开心。糖尿病患者:注意对照和膳食的总量,除了在新的一年中的每日糖尿病的基本要求,在新的一年内,新的一年。

首先,提前添加一顿饭:理论上,糖尿病患者应该准时吃饭,但大多数家庭在假期吃晚餐,桌上的许多人会喝“小葡萄酒”来帮助,所以营养师推荐糖尿病患者可以 下午。在15点钟,有一顿饭,吃一些小吃,可以避免吃低血糖,还可以帮助控制年度食物量,减少饮酒到健康损伤。

值得注意的是,膳食总额不应该过多,食品多样性也需要碳水化合物,蛋白质,维生素和其他综合营养素的组合。建议血糖产生低水果1(150-200克),加上以下三种之一,一些坚果(如15块壳花生或一半的甜瓜),或新鲜牛奶1箱(200 - 250毫升),或约30克粗粒,如燕麦片。

二,注重食物的顺序:大多数家庭晚餐都是肉鱼海鲜“制服”。为了防止粉末过多的血糖,糖朋友应该遵循“在第一道菜后肉”的顺序。

各种蔬菜,特别是叶茂蔬菜的血糖生成指数非常低,在吃肉类等高蛋白质食物之前,你应该像蔬菜一样匹配。蔬菜总量应不小于半个含量(250克重量)。在食物上面吃饭时,你还应该吃一定量的谷物等或使用很多粥,直接吃酒吧玉米。

不要吃任何主食都是违反糖尿病的基本饮食。第三,控制总量:许多糖朋友通常根据日常食谱使用药物或胰岛素剂量,如果过量进食,每日药物或胰岛素剂量可能无法达到效果。因此,作为更换,肉,鱼等,可以增加约50克,谷物如谷物可以适当地减少1/3。

如果您需要喝葡萄酒和饮料,建议使用干红葡萄酒和糖饮料,全部控制100-150毫升。患者疾病患者:要“一个轻松”的“两个骑手”一个是选择易于消化的食物:选择温暖的食物,易于消化而不是冷食物。特别地,糯米和其他粘度,冷却后,多糖链骨料和溶解度降低,消化酶和还原效率不易消化。

还有必要避免硬度,如油炸食品,冷糯米产品,加剧了消化道的负担。也可以避免飞行食物,例如整个豆类,土豆,洋葱和大蒜等没有精细加工。

第二是为了避免刺激性食物:辣椒和其他辛辣的刺激性食物,是胃肠道的敌人,而慢性胃肠疾病的患者需要避免。饮酒也会引起胃的刺激。新年前夕,亲戚朋友聚集在一起,几杯几杯少数杯是常见的,但胃肠道,肝脾等的患者应该是滴水。

酒精对胃粘膜造成损害,特别是对于胃肠道疾病的患者,大量饮用甚至颗粒或穿孔。第三是为了避免暴饮暴食:暴饮暴食,加重胃肠道负担,胃肠道疾病患者无疑是下雪,一旦负荷,将诱导急性发作。因此,晚餐应该是“长”,吃多少吃饭,吃多少吃,咀嚼慢燕可以帮助控制食物并帮助消化吸收。蔬菜,肉类,主食等是按顺序循环,避免在短时间内过多的蛋白质食物,增加了胃肠道消化的负担。

痛风患者:饮食应该是“三个禁忌”和“三个”三柏忌“不喝肉汤和啤酒,避免吃内脏和某些海鲜(大多是海鲜),避免吃大豆。这些食物的嘌呤含量很高,每辆自行车的肼的量约为150毫克或更高,属于高粱食物。每100毫升绿汤(果汁)(包括鱼汤,鸡汤,骨汤,蘑菇汤等)是100-500毫克,所以它被禁止喝,包括含有上述成分的火锅汤。以下是每辆自行车食用食物中食品的含量(mg):蛎316,鱼391.6,鱿鱼366.7,酱油183.2,蚌蛤226.3,白色鱿鱼238,鱿鱼202.4,干壳390,鸡肝 293.5,小鱼1538.9,蘑菇(干)404.9,牡蛎239,鸭肝301.5,海鲷159.5,蘑菇214,猪小肠262.2,秋刀鱼355.4,牛肝229,大豆218,黑豆137.4 猪肚132.4,这些食物是高粱食物,他们应该避免吃东西。

此外,经常吃的肉嘌呤含量也是中高,慢性痛风患者的肉类总量应严格限制,不超过100克或更少。每辆自行车的常见肉食肉编辑器是:鸡腿140.3,鸡胸肉137.4,鸡肉138.4,鸭肉138.4,猪肉132.6,建议在烹饪前用水或吃炖肉。溅射容易溶解在水中以除去部分痰。

虽然每辆自行车啤酒只有60-90毫克,所以啤酒易饮用,累积的痰含量很大,虽然酒和葡萄酒会在体内生产醋酸,减少尿液的pH,减少排出 尿酸,所以各种醇都不适合。“三”是指大量的水和牛奶,多吃水果和蔬菜,多吃山谷。在饭后喝更多的水和轻茶,有助于及时排放尿酸,减少尿酸的过度沉积。

“茶酒”经常对痛风患者说,它非常适合痛苦的患者。在富含高质量蛋白质的动物食物中,紫色的牛奶和鸡蛋非常低,并且摄入摄入量可以适当地增加,例如在饭后,用低脂肪或脱脂牛奶或饮料来尊重朋友,都是 健康,没有仪式。鸡蛋很高,所以鸡蛋也应该在1-2中控制。

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新鲜水果和蔬菜是一种基本食物,有利于增加尿酸排放。新鲜蔬菜,尤其是绿叶蔬菜,可以适当地放松要求,蔬菜的总量为300-500克,特别是如果您在饭头开始时要吃更多蔬菜“底部”。

吃饭前或之后吃200-400克水果,但它不是太多。来杯子。山谷一般都很低,所以你可以吃更多的谷物,好处是“完全”,从而减少各种肉类进食。

心血管患者:饮食应该“三低”和“三三”在新年前夜,需要做“三个下三”原则。“三个低”是指低脂肪,低盐,低糖。首先,低脂肪:高脂肪食物是一种诱导高血脂和血棒稠度的危险因素。

高脂食品分为三个主要来源。首先,它是可见的,如脂肪,“猪肚”,炒,油炸食品,肥料香肠,培根,培根等脂肪食品等。这些食物必须严格限制,总金额最小化或试图 避免进食; 第二个是“看不见的脂肪”,即,不容易检测,如纯牛奶,瘦肉,各种坚果,饼干等,和鸡蛋,鱿鱼,卷鱼,动物内脏,等。

,有一定的脂肪或胆固醇,也适当控制食物量; 这三个是菜肴或菜肴,一方面,控制食物量,一方面,可以用茶浸泡然后吃。第二种是低盐:盐中的钠含量高,后者是高血压的重要因素。

高血压和心血管患者的盐摄入量应控制在2-3克或更少。当你吃饭时,如果节省了菜肴,这意味着盐进入更多,应该避免进食,或使用茶水。清洁后。

此外,泡菜,咸鱼,各种加工和酸洗食品,小吃等,或者可能含有更多的盐,应控制或避免进食。第三个是低糖:甘油三酯的增加,有一定的果糖摄入关系,所以有必要控制所有糖饮料,纯汁,果实不应过分,钉钉等谷物食品应适当控制。

此外,谨慎饮酒,尤其是高血压患者,酒精会引起血压。“三”是指多蔬菜,更多的大豆食品,多海鱼类。一个是吃新鲜蔬菜:新鲜蔬菜含有丰富的维生素,矿物质,有利于心脏健康,以及高膳食纤维含量,这也有助于降低糖和脂肪吸收。

每餐不少吃250克蔬菜,各种颜色变化。但新年膳食的蔬菜往往更多的油盐,因此最好使用温水或淡茶。

第二是选择豆食品:大豆食物含有高品质的蛋白质,大豆异黄酮,心脏良好健康。传统的新年前夜,应该有大豆引擎盖汤,黑色真菌炒香料烹饪(豆腐),鱼头豆腐汤等,是大豆或其产品的美味盘,甚至宴会令人愉悦,无糖 大豆牛奶即将来临,如此健康。大豆或其产品可以被部分肉,鱼等代替作为补充高质量蛋白质的营养素来源。

这三种是各种海鱼:海鱼,包括鱼,鱿鱼,马鱿鱼,鱿鱼,三文鱼等,含有高N-3多不饱和脂肪酸,有利于调节血脂和保护功能。Marriotic 鱼 可以适当地选择 ,替换 其他肉类 食品, 从而减少 肉食。(reporter Re NS汗衫correspondent Huang R UI, l IU H爱情).。


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