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好吃不发胖的麦香苹果包,低脂营养健康,做法也不难‘BOB’

发布时间:2021-07-03 19:21点击:

本文摘要:吃得越来越多的食物〜“我一直喜欢粗粮,所有小麦食物,这样我就长时间保持了正常的体重和新陈代谢。这种面包与面包粉一起使用,含有各种杂种颗粒,水分都在我通常喝的小麦牛奶中使用。 它是一种没有蔗糖的纯植物蛋白饮料。苹果拥有完整的水果。 还有更多的含水量,含有果糖,各种有机酸,果胶和微量元素。苹果的脂质物质含量非常低,它是一种良好的食物,可保持健康的体重。Apple的洗衣指数不高,糖尿病患者的果实是一个不错的选择。

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吃得越来越多的食物〜“我一直喜欢粗粮,所有小麦食物,这样我就长时间保持了正常的体重和新陈代谢。这种面包与面包粉一起使用,含有各种杂种颗粒,水分都在我通常喝的小麦牛奶中使用。

它是一种没有蔗糖的纯植物蛋白饮料。苹果拥有完整的水果。

还有更多的含水量,含有果糖,各种有机酸,果胶和微量元素。苹果的脂质物质含量非常低,它是一种良好的食物,可保持健康的体重。Apple的洗衣指数不高,糖尿病患者的果实是一个不错的选择。

苹果对各种营养成分没有明显的优势,但它是最常见的,各种人和各种疾病都没有特殊的禁忌。他们可以被吃掉。此外,苹果价格便宜,营养丰富,甜美,是合适的,那么我们的迈翔苹果包也是如此,如此美味,富裕的营养。

[Cuisine] Wheat is rich! ️ ️ 吃 不 不 发 包 包 包 包】;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; Gram; butter: 20 grams. 填充:Apple:200克; 红糖:30克; 黄油:20克。[制作蔬菜步骤]:步骤1准备成分:多条面包粉,小麦Euyeye轻饮料,高糖酵母,红糖,盐,黄油,苹果,准备放置桌子,离开待机,即, 下图表指示。

步骤2除黄油以外的所有材料都放入厨师机中。步骤3搅拌均匀均匀,并且可以拉出厚膜,如下所示。第4步容器,添加软化黄油。

将步骤5搅拌两次以均匀,可以拉出膜。步骤6将面团放入塑料罩中并进行第一发酵。步骤7 Apple Trise(注意:尝试小),用红糖挑水。

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步骤8将小锅放入胁迫胁迫,加油干燥水分,如下所示。凉爽的备用。步骤9将面团发酵,孔用筷子,孔不会收缩,面团没有折叠,即下图。步骤10面团分为八个副本(注意:最佳分支分为八份。

在执行此处的过程中,您可以调节自己),并且圆形松动15分钟。步骤11取一个滚动的直径为10厘米的直径(注意:晶圆的中间部分不应过于薄,易于透露)。输入苹果。步骤12被挤压成三角形封装。

收据朝下。密封必须夹住。

步骤13发酵纸,用手触动面团,面团慢慢返回,并且筛分高谷粉面粉。(你可以在三角形上使用叉子来按纹理,它会更好。

步骤14预热烤箱,在180度的中间烘烤180%。非常美味,不要发胖〜温暖的提示:1,多吃全麦和粗糙的食物面包,对身体有很大的优势。

粗粮面包含有丰富的人体,不仅仅是被吃掉,不容易发胖。2,多吃苹果,对身体有很大的优势,苹果还含有丰富的微量元素,但最好在早上吃饭,晚上不要吃。当然,你也可以放两个,让我们的小麦苹果包吃,非常美味。


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本文来源:BOB-www.leyedai.cn

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